po prostu

[...] tej pory. Był tak na 50 procent tego co kiedyś. Właśnie: kiedyś. Przez dość poważną kontuzję barku byłam wyłączona z treningów na prawie rok. Zaczęłam od kardio a pierwszy, lajtowy, fbw mnie po prostu zabił. Leżę i kwiczę. Cel to redukcja. Mam 20 kg na plusie i chyba jednak muszę przeprosić się z tradycyjną dietą. Aaaa miało być tak pięknie :-)

wymioty zdarzają sie nieraz brzy na prawde qrewskim wysiłku kiedyś w liceum ***nąłem najlepszy czas na 1000m w klasie i od razu zrzygałem się jak pies nie choć tez na siłkę objedzony , to tez ważne albo po prostu przy wysiłku za bardzo angażujesz przeponę (na to bym obstawiał ) Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-09 18:24:16

"albo po prostu przy wysiłku za bardzo angażujesz przeponę (na to bym obstawiał ) " Tak mi powiedział kolega i ja też tak myśle.

po prostu ją przekopiuj http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] ciąg do pleców to mam inne ćwiczenie odjąć, czy pozostaje bez zmian ?? Ćwiczenie na tylne uda robię na prasie , Twoim zdaniem jest to złe ćwiczenie czy wymieniłbyś je po prostu na inne lub dodałbyś jeszcze jedno?? Dieta mam od wtorku, lecz nie wiem jak dodawać proporcje i jak dokładnie obliczyć te btw. Potrzebuję jakieś głębszej porady [...]

Wyniki wątrobowe dobre bo leciało: 3x heparegen, 2-3x hepatil, 2x 5g lecytyna w proszku. Powiem szczerze, że dawka 25 mg ed nie była codziennie, nieraz było 20mg bo po prostu zapomniałem o 5 mg :-) Wagowo 8 kg do przodu, mam tendencję do tycia i zżarciem nie przesadzałęm bo mogłoby być na plusie 20kg. W bicku trochę ponad 2 cm doszło. Wody raczej [...]

Jak nie dasz cloma to po prostu organizm dłużej będzie wracał do homeostazy.

po prostu kup długi i w miarę ciężki. Poszperaj po allegro, wklej kilka linków to pomożemy Ci wybrać. Zawsze możesz dać dodatkowe łańcuchy, żeby go obniżyć jak będzie potrzeba

czyli białko po prostu dodawać do diety i aeroby/interwały co 2 dzień bez siłowni ?

czyli białko po prostu dodawać do diety i aeroby/interwały co 2 dzień bez siłowni ? Na masie wystarcza 1-2 razy w tygodniu

ciekawe, nie slyszalem o tym. a nie lepiej by bylo kupic po prostu jajka, sery, drob i rybki, ew. jakas odzywke bialkowa?

szacunek dla barnetta juz przy dekoracji powiedzial ze miras byl po prostu lepszy tak jak w 2 poprzednich walkach i ze wie ze jego twarz nie wyglada najlepiej powiedzial tez ze wraca do ostrego trenowania by powrocic jeszcze lepszym i walczyc z czolowka.-piekne slowa bez pajacowania i odgrazania-na sherdogu kazdy tez podkresla ze to GP bylo [...]

Też jestem zdania że walka mino - barnet była wyrównana. Nie widziałem przewagi żadnego z nich. Ale już w finale Miras był po prostu dominatorem.

ok zaczne po prostu mniej jeść ale to się nie skończy dobrze... schudne :( i ok zamienie płatki na owsiane i będę robił własny sos. i takie pytanie jeszcze słyszałem że jedno piwo to tydzień treningu w plecy to prawda? :D

Myślę, że zostanie ale nie mam zamiaru tego robić, po prostu nie będę od teraz żałował, gdy będę ten środek zażywał przeciwbólowo.

Myślę, że zostanie ale nie mam zamiaru tego robić, po prostu nie będę od teraz żałował, gdy będę ten środek zażywał przeciwbólowo. Ileż tego środka ludzie biorą żeby w ogóle rozpatrywać ww. kwestie wpływu ibuprofenu na masę i siłe :) [...]

mam 20 lat, chodzi mi po prostu o to, ze szukam czegos na aby urosnac wzwyz, bo jestem z deka niski (170cm). ktos ma jakies pojecie o tym?

[...] coś zjeść > 30min później CP > 30min później trening. Druga sprawa ty to, czy wezme CP 1h przed czy 30min przed treningiem ma znaczenie, ponieważ jak wyleze z domu i wezme CP minie godzina zanim zacznę trenować(juz po rozgrzewce), czy po prostu najlepiej brać jak się przebieram, potem rozgrzewka i tak z 20min minie. sogacze leca btw

Nie mam żadnych pretensji, tylko wydaje mi się ,że ufc po prostu chce Edgara na tronie jakby i tyle. I tak Ben to wygra

jak już kupiłeś to bierz.Ale mogłeś jeszcze conajmniej rok poczekać! rano na czczo:1g HMB, 5g Glutaminy (do śniadania witaminy) przed treningiem:5-10g BCAA, 3-5g tauryny, 1g HMB po treningu:1g HMB, 5g Glutaminy pozdro p.s.Ale uważam, że z Twoim stażem i w Twoim wieku to lepiej po prostu trzymać dietę.